Le Lou Yong Zhineng Tao Tö Qi, art chinois et tibétain du mouvement, apparenté au Qi Gong et au Taï Chi, est une méthode énergétique de santé et de longévité.
Elle fait partie de la médecine tradition-nelle chinoise depuis plus de 5 000 ans.
Le but de cette pratique est de faire circuler harmonieusement l’énergie dans le corps afin de rétablir l’équilibre physique et psychologique.
Le Lou Yong Tao Tö Qi utilise principalement une énergie appelée Wan Yan Qi dont les maîtres taoïstes disent qu’elle emplit tout l’univers.
Le but des pratiquants est de collecter cette énergie en la faisant pénétrer dans leur corps à partir de leur environnement.
Cette pratique permet de stimuler la circulation énergétique dans tous les méridiens ainsi que dans les trois centres Tan Tien.
Maître Huang Zhen Huï disait que celui qui pratique une heure par jour entretient sa santé et sa jeunesse, et éloigne toutes les maladies.
C'est la part de la prévention.
Lorsque quelqu’un est malade, dit-il aussi, et quelle que soit la maladie, bénigne ou grave, s’il pratique cent jours d’affilée pendant trois heures par jour, toute maladie disparaît : l’énergie Qi circule à nouveau harmonieusement dans tout le corps, dans tous les organes, dans toutes les cellules.
La spécificité du Lou Yong Tao Tö Qi est son apprentissage rapide, le pratiquant en ressent généralement les effets dès la première séance.
Le Lou Yong Tao Tö Qi est une pratique psycho-corporelle complète qui, au mouvement ou à l’immobilité corporelle, associe d’emblée non seulement la concentration et l’attention, mais un troisième élément qui est la capacité de visualisation.
Thèmes abordés :
- Respiration tibétaine
- Massage du diaphragme
- Création d'un champ de force
- Les principes du Lou Yong Tao Tö Qi
- Exercices respiratoires méditatifs
- Posture universelle
- Ouverture universelle
- Purification des organes
- Harmonisation Yin Yang des 3 Tan Tien
- Colonne Yin Yang
- Petite circulation céleste des mains
- Grande respiration Yin Yang du Tao
- Boule Yin Yang entre les mains
- Harmonie Yin Yang du Tao
- Répartition du Yin Yang dans les Tan Tien
- Exercices de kiko- Om-Ah-Hung
- Fermeture universelle
- Distribution Yin Yang dans tout le corps
- Massages-percussions
- Séance-type "Qi des 5 élements"
- Exercices taoïstes énergétisants
- Séance-type "Qi de la guérison"
- Méditation Euphonique d'Harmonisation Énergétique.